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4.10.2019 Fri

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　　社福界立法會 議員邵家臻及社民 連副主席黃浩銘， 因參與佔領行動被 裁定公眾妨擾罪 成，今年4月同被 判囚8個月，兩人昨刑 滿出獄。邵家臻昨稱坐監的生

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管理好自己的心，包容是慈悲和智慧

不去干擾你，但我們卻十分有能力地去控制我 自己的心意，使之不馳騁於外物，不被外物奴 役。」心靜就能成就人間淨土。 　　台灣法鼓山開山祖師聖嚴法師曾經有這樣 一個課題演講︰「和平，要從我們的內心開 始。當我們自己的內心是祥和的，則眼中所看 到的世界也將是祥和的，即使外在的環境不平 安，至少我們自己不會受到影響，或是至少我 們自己不會去製造紛爭、動盪、不平和。只有 當自己內心安定、和平，我們 周遭的人，也會跟着一起 安定、平和。我們每一個 人，如果以憤怒心待人， 很可能會引起對方的憤怒 心回報；但當我們以友善、 慈悲和仁愛的心來待人，即使對 方仍在盛怒之中，或是原來有暴力傾 向，也會因為我們的柔軟、慈悲受影響而起 轉變，不至以憤怒的心對待我們。」 　　星雲大師弟子慧光法師也這樣說︰「慈悲 無障礙。因為慈悲的人不會與人對立，所以沒有 障礙。慈悲不是包庇。慈悲是包容接受，跟包庇 不一樣。明知對方是錯的但你能接受，接受了之 後還幫助他，不只是自己能承擔，而且幫助對方 去改變，這個才是真正的慈悲。如果沒有慈悲就 會和犯錯的人對立，不會幫助他、改變他、影響 他，就會捨棄他，然後跟他起諍。所以佛說要降 伏自己的煩惱，就要具足慈悲心。」 　　如果能明白這兩項開示的大道理且能依教 奉行的話，就是有充滿慈悲和包容的智慧，在 現時煩惱熾熱的氣氛之下，應該非常管用。 （本欄每月首周五刊登）

　　一個早晨，我如常走路上班，遇到很 多迎面而來的面孔，有快步的也有較慢 的，但我感覺他們都像若有所思，或惘然 若失，皺眉的多，帶着微笑的幾乎沒有。 我想，可能大家都受到香港正在發生的社會 矛盾影響了情緒，又或擔心經濟下滑會波及 自己的工作和財富。我自己也覺得感染了這 股負面氣氛，以為所有香港人都不快樂，我 可能面上也是木無表情。 場舞的、練習跑步的、散步 和隨便坐坐的，看來都是輕 鬆、心情舒暢的，我也感到 柔和的空氣，頓然察覺自己修 行不佳，所以才心隨境轉；如果 學佛有點成就，便應該能觀察內心，不 為外在環境主導了思緒。 　　以下綜合了一些大德和佛經的諺語，希 望能為讀者提供一些面對複雜心情的參話 頭。學佛的人常說「隨順因緣」，教導我 們放下我執，因緣未具足時，不要 　　但是晚上我去公園散心，看 到不同群組各自活動，跳廣

邵 家 臻 （左）表示，出 獄 後 要 陪 伴 家 人，黃浩銘（右） 則感謝未婚妻 的支持。

促政府勿剝奪選舉權 活很難捱，但強調牢獄之苦令其信念更 堅定；黃浩銘就促政府首先改變制度，不 要再剝奪選舉權。 編輯：黎家榮　美術：顏玉玲

刑滿出獄

邵家臻 黃浩銘

自己在獄中瘦了22磅，出獄第一件事要陪 伴家人。談及心情，邵說：「別來無恙， 始終如一」，透露入獄後皮膚變黑，牢獄 生活很難捱，「食唔到、瞓唔到」是令他 消瘦部分原因；醫生曾建議他入院休息， 但強調這些反令他更堅定。 稱牢獄生活更堅定信念 　　黃浩銘則說，感謝未婚妻的鼓 勵、照顧及體諒，自己仍相信愛、 真誠及勇氣是香港人最大武器，明 白港人會有仇恨，但希望港人把仇 恨對準不公不義。黃又稱，未來數日 深入了解近期香港變化，促政府先改變 制度，不要再剝奪選舉權。他又說牢獄 苦難不阻礙爭取民主的決心，希望特首 林鄭月娥回應五大訴求，縱使要再面對 監獄危險亦不怕，最可怕是放棄。

　昨晨8時許，佔中三子的朱耀明和戴 耀廷，以及同在佔中案被裁定罪成的張秀 賢、鍾耀華、李永達、陳淑莊，還有泛民 立法會議員及天主教香港教區榮休主教陳 日君樞機等，先後抵達赤柱監獄外守候； 約9時許，黃浩銘率先步出監獄，邵家臻 未幾亦步離監獄獲釋，眾人隨後在監獄外 大叫口號，包括「陳健民加油」和「我要 真普選」、「五大訴求，缺一不可」等。 　　身形明顯比以往清減的邵家臻表示， 邵家臻昨形容獄中炎熱程度如「蒸籠中 的小籠包」，食物完全「食唔落口」、 蔬菜「腍到夾唔起」、魚亦「腥到貓都 唔食」，形容當局當囚友只是一個啡色 的「object」，又稱將推出新書，以囚 權角度講述獄中生活，爭取改善囚犯在 獄中的權益。 爭取改善囚犯權益

強求，隨順因緣地發展，做自己 能做的事。正如釋見介師父的 書名《都是因果惹的禍？》所 說，如果平和的局面還未復 現，我們要保持正能量在內 心，因緣到的時候積極參加重 建社會。《那先比丘經》 說︰「我們沒有任何能

力控制世 界，讓它

在世佛學， 如此，如是

太平紳士，現任恒基兆業首席財務總監。 佛教徒，專修淨土法門。

馮孝忠